הישרדות: המדריך הרפואי השלם למטייל בעולם
רבבות תרמילאים ומטיילים בוגרים יותר מתכוננים בימים אלה לטיול הגדול או לחופשה החלומית בדרום אמריקה, במזרח הרחוק ואפילו באפריקה. רגע לפני שאתם אורזים את התרמיל, כדאי לזכור שהטיול שחיכיתם לו יכול להשתבש בתוך רגע. המדינות האקזוטיות שכל כך קוסמות למטיילים מהוות בית גידול מצוין לשלל טפילים, נגיפים וחיידקים.

למרבה המזל, טיפול מונע עשוי לחסוך את רוב הצרות ולאפשר לכם לטייל בבטחה. לפני נסיעה למזרח הרחוק, למרכז ולדרום אמריקה או לאפריקה מומלץ לגשת למרכז שירות למטיילים באזור מגוריכם ולקבל את החיסונים המומלצים, הנחיות לגבי כללי זהירות ספציפיים ומידע לגבי שירותי הרפואה המקומיים ומחלות נפוצות.

בכל הנוגע לחיסונים, כדאי לדעת שיש הבדל בין תרמילאים שנוסעים לתקופה ארוכה עם תוכניות לינה לא מוגדרות לבין אלה שנוסעים לתקופה קצרה, לטיולים מאורגנים או למלונות פאר. התרמילאים מוגדרים מראש כמטיילים בסיכון גבוה ולכן מקבלים יותר חיסונים והמלצות.

אנשים שסובלים מבעיות רפואיות ידועות צריכים ליידע את הרופא המטפל שלהם לפני הנסיעה כדי לקבל מרשמים מתאימים לתקופה שבה ישהו בחו"ל. עם הקבוצה הזו נמנים הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות לב, סוכרת, אסתמה, אלרגיות ומחלות כרוניות אחרות.

את הבעיות הרפואיות העיקרית שאורבות למטיילים בארצות העולם השלישי אפשר לחלק לשתי קבוצות עיקריות: מחלות שעוברות בשל היגיינה לקויה של מזון ושל מים, ומחלות שעוברות בעקיצות יתושים. ככלל, כל מקור מים עלול להיות מזוהם בטפילים, בחיידקים ובנגיפים, ולכן אין לשתות מי ברז גם במלונות מפוארים. גם את השיניים רצוי לצחצח במים מטוהרים.

איך מטהרים מים? בהרתחה, בעזרת תמיסת יוד או עם כדורי כלור. כדאי לזכור שגם בקבוקי מים מינרליים סגורים לא מבטיחים שהמים אכן נקיים. בהקשר הזה שתייה תוססת תהיה בטוחה הרבה יותר, שכן תהליך ההתססה מונע התרבות של חיידקים, נגיפים וטפילים. אם חשבתם להקפיא את המים או להוסיף קוביות קרח למשקה שלכם, כדאי שתדעו שההקפאה לא הורגת חיידקים ונגיפים. לכן גם מומלץ להימנע משלגונים שמקור המים שמהם הוכנו לא ידוע.

צור קשר